Как избавиться от чувств к человеку. как избавиться от неразделённых чувств как можно быстрее? методы лечения влюбленности

Любовь или аддикция?

Аддикция очень хорошо маскируется под любовь, и зависимый человек часто не осознает, что на самом деле чувства, которые его переполняют, с любовью не имеют ничего общего. Культ любви, существующий в обществе, сложился давно, и страх потерять обретенную любовь заставляет несчастного холить и лелеять свое чувство привязанности к человеку, чтобы не оказалось, как в «Гранатовом браслете» Куприна, что настоящая любовь, которая бывает лишь раз в жизни, если вообще повезет ее испытать, прошла стороной. Если вы боитесь перепутать любовь и аддикцию, предлагаем изучить сравнительную таблицу, приведенную ниже.

Признаки любви
Признаки любовной зависимости
Вам хорошо вместе, но и порознь тоже неплохо: вы продолжаете наслаждаться жизнью.
Начало отношений было прекрасно, но теперь, находясь порознь, вы ощущаете дискомфорт, как будто чего-то важного не хватает, да и вместе вам не совсем комфортно.
Вы испытываете преимущественно позитивные эмоции: радость, вдохновение, уверенность в себе, душевный покой и гармонию. Не зря же говорят, что «любовь окрыляет».
Вы чувствуете себя так, будто вам «подрезали крылья»

Вас переполняют ревность, страхи, тревога, вы находитесь в постоянном напряжении.
Вы сохранили внутреннюю свободу, имеете взгляды и вкусы, отличные от взглядов и вкусов своего возлюбленного.
Вы мечтаете раствориться в объекте своей страсти. Определяющее значение для вас имеют его взгляды и его оценка вас и ваших поступков. При принятии решений вами управляет желание получить похвалу от него, а не ваша собственная позиция.
Вы – партнеры, вы – равны.
Один из вас явно доминирует.
Вы способны творить, вам сопутствует успех.
Вы не принадлежите сами себе. Вы не способны на чем-либо сосредоточиться. Вас преследуют неудачи.
Вывод: любовь конструктивна.
Вывод: любовная зависимость деструктивна.

Если проанализировав таблицу вы пришли к выводу, что в вашей душе живет не светлое чувство любви, а разрушающая вашу душу и вашу жизнь зависимость, необходимо разобраться, откуда она взялась, и принять меры, чтобы избавиться от аддикции и обрести душевный покой. Консультация с психотерапевтом может принести вам в этом случае пользу. Впрочем, и сами себе вы сможете помочь, если поставите перед собой такую цель и сконцентрируетесь на ее достижении.

Как «затягивает» любовь

Все люди индивидуальны, и «выкапывают себе яму» совершенно разными способами. Но все же можно описать примерный алгоритм, по которому развиваются отношения между людьми, одному из которых суждено впасть в любовную зависимость от другого и потерять душевный покой.

  1. Будущие партнеры вдруг начинают ощущать душевную близость, влюбляются друг в друга с первого взгляда.
  2. Вспыхивает страсть.
  3. Как минимум у одного из возлюбленных возникает желание быть вместе ежесекундно. Фантазии постоянно рисуют ему образ любимого.
  4. Признание в любви и преданности, в желании быть вместе и в счастье, и в горе до конца своих дней.
  5. Интересы семьи отходят на второй план. Семья и работа приносятся в жертву.
  6. Отказ возлюбленного от постоянного времяпровождения. Возникновение конфликтов, в ходе которых выясняется: объект любви совсем не тот, за кого себя выдавал (или не тот, каким его воображали).
  7. Жертва паникует, предпринимает отчаянные попытки воссоединиться с любимым, при этом часто выглядит жалкой, униженной. Партнер критикует такое поведение, становится холодным, разрывает отношения.
  8. Партнер возвращается с условием, что жертва любви начнет вести себя адекватно.
  9. Спустя некоторое время зависимость вновь проявляет себя, например, ревностью, вспыхивают новые ссоры. Наступает новый разрыв или возлюбленный просто дистанцируется.
  10. Жертва начинает преследовать бывшего партнера, навязывает себя, что уже точно завершается либо разрывом, либо напоминанием условий «контракта».

Последние пункты повторяются снова и снова, пока возлюбленный не находит способ надежно отгородиться от бывшей возлюбленной или та сама не находит в себе силы покончить с любовной зависимостью и обрести душевный покой.

Как избавиться от любви к мужчине

  • Представьте, что это происходит с вашей близкой подругой, чтобы вы ей посоветовали. Как бы объяснили, почему ей нужно его забыть, а чувства отпустить. Попробуйте найти для неё способ, как признаться, что она страдает зависимостью. Достаточно ли просто об этом сказать или необходимо найти какие-то аргументы и признаки, что это действительно зависимость и нездоровая привычка, а не любовь.
  • Обязательно вспомните обо всех недостатках этого мужчины. Во всех подробностях, с каким-то скрытым наслаждением перечислите все, опишите и поймите, что к такому недостойному вас мужчине испытывать можно только безразличие, а не переживать по его поводу.
  • Когда его критикуют в вашем присутствии, не останавливайте. Пусть люди расскажут свои мысли по его поводу. Они явно заметили то, что вы упустили. Так вы узнаете много нового и ещё раз убедитесь, что это явно не герой вашего романа.
  • Не пытайтесь заполнить вакантное место новым ухажером. Вряд ли вы бы посоветовали своей подруге завести новый роман, по принципу «Клин клином вышибают». Это чревато серьезными проблемами, если не разобраться, по какой причине вы перепутали зависимость с любовью, почему потратили столько времени на человека, от чувств к которому теперь хотите избавиться.
  • Впереди серьезная работа над собой, чтобы осознать, что это всего лишь невротическая зависимость, от которой пора избавляться, чтобы не оказываться в подобной ситуации снова и снова. Поэтому для собственной же защиты необходимо потратить время и подумать, как избавиться не от чувств, они исчезнут, а от привычного поведения при выборе мужчин, которое создает проблемы.
  • И обязательно наполните жизнь новыми впечатлениями и приятными эмоциями, вместо того, чтобы погружаться в воспоминания, ещё больше раздувая чувства, которые должны исчезнуть. Вам всегда рады в приютах для бездомных животных, детских домах, экологических и общественных организациях. Помощь, оказываемая другим, наполнит вас гордостью и радостью. А это то, что нужно.


Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Никто не застрахован от ошибок и разочарований. Жизнь так устроена и это можно только принять. Но если этого нельзя избежать и изменить, это совсем не значит, что у вас нет сил с этим справиться и научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими для себя потерями. Главное, помнить, что вера в себя и свой успех, что бы вы ни делали и к чему бы ни стремились, творит чудеса. Хотите получить желаемое, верьте, что это в ваших силах и у вас все получится.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от любви к мужчине,
как избавиться от чувств

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Разница между любовью и любовной зависимостью

Иногда бывает сложно отличить настоящую любовь от любовной аддикции (зависимости). В обоих случаях человек испытывает сильнейшие эмоции. Но если любовь вдохновляет, придает сил, побуждает к действиям ради любимого, то любовная зависимость проявляет себя иначе:

  • навязчивое желание держать предмет обожания в поле зрения;

  • тревожность, когда его нет рядом;

  • отсутствие собственных увлечений и интересов, кроме ненаглядного;

  • отстраненность от остальных близких людей, ведь все внутреннее пространство занято им;

  • стремление удержать даже вопреки его желанию;

  • общее подавленное состояние, измотанность, раздражительность на фоне переживаний.

Любовь направлена на партнера, на его чувства, его интересы, на то, что его волнует, что для него важно. Это стремление отдавать ему, делать его счастливым

Любовная зависимость — это переживания за себя: как мне с ним хорошо, как мне без него плохо, как мне он нужен. Это желание получать для себя.

Но отчего так происходит? Кто и почему подвержен зависимым отношениям?

Кто страдает от любовной зависимости

Что такое любовная зависимость, как избавиться самостоятельно от нее, каковы ее причины и кто становится ее жертвой, можно выяснить благодаря знаниям тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Сталкиваются с проблемой любовной зависимости в отношениях люди, психика которых несет в себе свойства зрительного вектора. Их можно назвать впечатлительными натурами, эмоциональными, чувственными. Живое воображение, яркие фантазии, творческий потенциал, умение сопереживать, талант видеть прекрасное в окружающем мире, людях, отношениях — все это о представителях зрительного вектора.

Именно такие люди больше всего мечтают о любви. Именно они способны испытывать всю гамму чувств, влюбляясь. Именно они готовы дарить избраннику драгоценные частицы своей души — восхитительные эмоции — и делать его счастливым.

Но, к сожалению, в определенных состояниях они же подвержены любовной аддикции (зависимости).

Найдите человека с теми же проблемами

Вы не единственный человек, у которого есть проблемы с взаимоотношениями. Многие люди страдали из-за безответной любви, но смогли это преодолеть. Расскажите о своих переживаниях близким людям. Спросите их, что они делали, чтобы избавиться от этой боли. Иногда все, что вам нужно, это услышать простые слова: «Как я тебя понимаю».

Однако многие делают ошибку, начиная получать удовольствие от обсуждения этой темы. Так вы будете постоянно думать о любимом человеке и не сможете о нем забыть. Вам всего лишь нужно несколько разговоров с правильным человеком, чтобы чувствовать себя лучше.

Семь ежедневных привычек счастливых людей

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»

Если вам не хочется разговаривать о личных проблемах, на помощь придет искусство. Безответная любовь всегда была чрезвычайно популярной темой, и вы легко сможете найти множество книг и фильмов, которые помогут справиться со своими чувствами.

Обратитесь за поддержкой к близким людям.

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить

  • Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
  • Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
  • Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
  • Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
  • Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.

Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…

Топ-7 советов как избавиться от любви

  • Если вы расстались, уберите все его вещи. Сделайте перестановку в квартире, удалите все совместные фотографии и общих друзей. Пусть ничто не напоминает вам о нём. Есть возможность, отправляйтесь в отпуск, на море, дачу, в гости к родным, в деревню, или составьте себе туристический маршрут по городу. Посетите те места, в которых никогда не бывали. Окружите себя друзьями и родными. Первые недели не оставайтесь наедине с собой слишком долго. Но и не запрещайте себе плакать. Слезы помогут облегчить душу и успокоить сердце.
  • Когда станет немного легче, останьтесь наедине с собой и представьте себе свое будущее. Подумайте, какого бы мужчину хотели видеть рядом с собой. Перечислите все его качества, запишите их на бумаги. А как только вспомните о том, кто разбил вам сердце, вольно или невольно, сравните его со своим идеалом или с настоящими мужчинами, которые достигли успеха. Может, как раз такой мужчина скоро встретится вам на пути. Мечтайте лучше о нём, пока не встретите. И не позволяйте себе возвращаться к мысли, что только тот, кто не ответил вам взаимностью — настоящий идеал.
  • Только не торопитесь выйти замуж назло, чтобы тот, кто не оценил вас, ревновал или понял, что совершил ошибку, упустив вас. Не рискуйте своей жизнью, чтобы что-то кому-то доказать. Будьте аккуратны, иначе поспешный выбор будущего мужа и как следствие, проблемы в семье, вернут вас вновь к мечтам о том, кого вы так и не смогли покорить. В мечтах он так и останется идеалом, потому что ради глупой мести вы выйдете замуж за нелюбимого, Но пострадаете только сами, сделав несчастными и мужа, и детей, а тому, кому хотели насолить или так пытались забыть, будет все равно.
  • Вы должны любить и беречь себя. Поэтому выходите замуж только тогда, когда от избранника кружится голова и рядом с ним мир становится другим. Если ни один мужчина в ваших глазах так и не приблизился к тому, кого вы пытались забыть, значит, вы ещё не встретили единственного и неповторимого, да ещё и увлеклись мечтами о несбыточном. Время идет и если его тратить на мечты об объекте безответной любви, вы рискуете остаться на всю жизнь несчастной женщиной, так и не познав счастья в личной жизни. Неужели кто-то достоин такой жертвы с вашей стороны?!


Фото: как избавиться от любви

Понимаете, что эта любовь мешает вам жить и не приносит счастье, не сомневайтесь, действуйте решительно и быстро. Избавляйтесь от неё безжалостно, как от врага, который не дает вам наслаждаться жизнью. Только так вы очистите свое сердце и душу, и освободите место для настоящей любви, которая всегда взаимна.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от любви

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как избавиться от чувства любви и привязанности — советы

Первый метод: Отвлечение на деятельность

Часто, люди допускают ошибку, пытаясь избавиться от любви и занимаясь самовнушением типа: «я не больше не люблю его (ее)», «я не стану думать о нем (ней)», «меня не интересует ничего, что с ним (ней) связано» и т.п. А подобный аутотренинг приводит к обратному результату.

Человек буквально зомбирует себя подобными мыслями, поскольку эти установки заставляют снова и снова возвращаться к воспоминаниям о пережитых моментах и всему, что с ними связано.

Поэтому следует переключить свое внимание и заняться полезной деятельностью, чтобы не осталось свободного времени. Займитесь спортом – физические нагрузки хорошо помогают «не о чем не думать»

Кроме того, смените хобби, сходите в бассейн, посетите культурные места, отправьтесь в иногороднюю или заграничную командировку и т.д.

Второй метод: Не качество, а количество

Этот метод можно сказать обязательный. Суть его заключается в следующем: заведите роман с мужчиной, а лучше не с одним. Во-первых, среди нескольких претендентов больше шансов выбрать достойного, во-вторых – это значительно увеличит самооценку и вы наберете массу положительных эмоций. Тем более, как показывает практика этот способ, особенно вкупе с первым, достаточно легкий, а главное – действенный.

Третий метод: «Навязчивость»

Это запасной способ избавиться от любви на случай, если первые все же не помогли. Навязчивость заключается в следующем: насытиться образом «любимого» до такой степени, чтоб он надоел. Для этого расклейте повсюду его фотографии, если есть возможность, прослушивайте его голос до тех пор, пока вам не станет скучно и вы захотите от него избавиться.

Четвертый метод: Шок

Сильный метод, который превращает объект несчастливой любви в антипатичный персонаж. Для этого нужно представить образ «любимого», а затем переубедить мозг, издеваясь над образом, чтобы объект любви превратился в уродливый отталкивающий персонаж. Это поможет вам избавиться от чувства любви.

На помощь слабому воображению придет фотошоп. Поглумитесь над фотографией, а результат повесьте на стену и частенько на него поглядывайте. Для усиления эффекта можно расписать на бумаге все отрицательные черты характера и тоже их перечитывать. Представляйте различные ситуации и то, как бы некрасиво, недостойно и пошло мог бы поступить в них ваш «любимый».

И главное помните, что свет клином ни на ком не сошелся, а впереди вас ждет взаимное прекрасное чувство с достойным человеком.

Подумайте о «благословении свыше».

Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».

По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.

Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение. В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо. В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.

Как избавиться от безответной любви

Если в один прекрасный день вы поняли, что любовь, которую вы испытываете безответна, не задумываясь, приступайте не к плану, как завоевать парня, а как избавиться от любви. Если уже очень давно вы любите человека, но так и не вместе, поверьте, ваши чувства для него не секрет. Когда в течение года вы так и не стали встречаться, можете смело приступать к составлению настоящего стратегического плана по своему освобождению. Не менее это актуально и для тех, кто признался в своих чувствах, но ему отказали, кто видит, что любимый встречается с другими и тех, кто расстался с любимым человеком и точно знает, что вместе уже они не будут.

Ни в коем случае не пытайтесь убедить себя, что завтра он точно поймет, что вы та самая единственная и неповторимая. К сожалению, если мужчина испытывает чувства к девушке, он обязательно ей об этом скажет. Представители сильной половины человечества не ходят вокруг и около слишком долго. Поэтому не позволяйте отнимать у вас драгоценное время и шанс на счастливую жизнь напрасным надеждам. В мире не так и мало мужчин, которые достойны вашего внимания и способны сделать вас счастливой.

Признайтесь себе, что ваша любовь безответна, неважно расстались вы или никогда и не встречались. Осознание проблемы – это 50% успеха в любом задуманном предприятие

Будьте непоколебимы, и не позволяйте случайной встрече вновь возродить надежду. Ваша задача сделать счастливой себя, а не во что бы то ни стало получить того, кто вам кажется идеальным. Нельзя назвать мужчину идеалом, если не испытали с ним жизненные невзгоды. Идеальных людей не бывает. Ваш избранник также умывается и чистит зубы, как и все, он так же ошибается, обижает и даже оскорбляет других. Если вы не вместе, то не знаете, справедлив ли он, милосерден, ответственен, уважает ли женщин. Люди на работе и в обществе себя ведут совершенно по-другому, чем дома, да и с близкими мы общаемся не так, как с коллегами или знакомыми. Подумайте, так ли вы хорошо знаете того, кто покорил ваше сердце, чтобы считать его идеалом. Присмотритесь к нему внимательнее.

Тот, кто вас бросил, должен стать пустым местом. Он посмел пренебречь вами, нанести душевную травму и растоптать чувства. Тот, с кем вы только желали познакомиться, пусть станет для вас никем. Раз он не рассматривает вас как девушку и не пытается построить с вами отношения, пусть будет так же неинтересен. На каком основании вы такая красивая, успешная, хорошая, добрая и умная тратите свое время на того, кому вы не нужны. Вас должны окружать только те, кому нужны вы и никто больше. А страдая по тому, кто прекрасно проводит время и без вас, вы невольно ставите себя ниже его. «Человек — это звучит гордо!», — сказал Горький, поэтому не позволяйте себе занижать свою самооценку. Дарите любовь тем, кто дарит её вам.

Мучительная безответная любовь чаще всего возникает из-за того, что представительница прекрасного пола хочет любить и быть любимой, но не всегда это удается реализовать тогда, когда хочется. Вот и получается, что желание любить направляется на мужчин, которые этого недостойны. Чтобы уберечь себя от такого мучительного чувства, нужно раз и навсегда запомнить, что настоящая любовь бывает только взаимной и на корню отсекать любые чувства к человеку, который не знакомится с вами, не приглашает на свидание или бросил.

Вспомните о том, что рядом есть те, кто нуждается в вашей помощи. Чтобы постоянно не думать о своей несчастной любви, займитесь благотворительностью. Заведите себе кошку или собаку. Сколько бездомных животных, живущих на улице, нуждаются в добром и любящем хозяине и не перечесть. Поверьте, любовь невинного существа, которого вы спасете от неминуемой гибели, позволит вам реализовать нерастраченное чувство любви, которое накопилось у вас внутри. Не менее важна будет и ваша помощь в качестве волонтеров в приютах для бездомных животных, детских домах, интернатах, домах престарелых. Благодарность людей и радость, которую вы им подарите, вернется сторицей и не только позволит почувствовать, что вы нужны миру, но и даст возможность быстрее встретить настоящую любовь и избавиться от чувств к тому, кому они, к сожалению, оказались не нужны.

Примите тот факт, что вы не нужны этому человеку

Если один день вы думаете, что вы также небезразличны любимому человеку, а затем он исчезает на неделю, значит, ни о какой любви не может быть и речи. Постарайтесь взглянуть на свои чувства с другой точки зрения. Похоже ли это на классический роман? Если вы можете признаться себе, что не нужны любимому человеку, значит, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вам захочется назначить встречу или позвонить этому человеку, подумайте о том, как он обычно к вам относится. Скорее всего, когда вы показываете ему свою любовь и заботу, то в ответ получаете лишь снисходительность. Хочется ли вам быть рабом, ползающим вокруг ног своего хозяина? Лучше заняться чем-то более приятным.

Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

  • Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
  • Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
  • Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
  • Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

10 способов избавления от любовной зависимости

Чтобы самостоятельно справиться с проблемой, нужно сосредоточиться и начать работу над собой и своими мыслями.

Соблюдая данные правила, можно не только выздороветь, но и достичь новых горизонтов.

Ощутите себя свободной.

Занимайтесь тем, на что раньше не могли выделить достаточно времени из-за любовных отношений. Вы поймёте, что являетесь полноправной хозяйкой своей жизни. И никто вам не будет говорить, чем заняться в данную минуту.

Избавьтесь от всех вещей партнёра.

Не жалея, выбрасывайте даже очень дорогие подарки. Все напоминания о прошлой жизни (письма, фотографии, сувениры) будут доставлять вам только боль.

Напишите мужчине послание.

Вспомните всё хорошее, что между вами было, поблагодарите за добрые времена и попрощайтесь.

Не ищите встреч.

Не стоит придумывать повод для свиданий или звонков. Чем реже вы будете видеться и разговаривать, тем быстрее смиритесь с расставанием.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Не откровенничайте с подругами.

Задушевные разговоры с подружками только разожгут чувства. К тому же вы получите ненужные советы, которым начнёте следовать автоматически.

Чужие мысли не должны помешать вам в борьбе за своё душевное спокойствие.

Отдохните.

Получите массу новых впечатлений от отдыха в новом, непривычном для вас месте. Ведь как освободиться от любовной зависимости в обстановке, где всё напоминает о бывшем партнёре?

Если вы привыкли отдыхать на море, попробуйте поехать в горы. Если раньше отдавали предпочтение пешим походам, поэкспериментируйте с конными экскурсиями.

Повышайте самооценку.

Все люди разные, и подстраиваться под идеалы — значит изменять себе. Поймите, что вы — индивидуальность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Набор ваших положительных и отрицательных черт образует личность, которой в мире больше не найти. Ведь любят не за идеальность, а за умение быть естественной.

Живите будущим.

Смело идите к поставленным целям, не копаясь в прошлом. Больше думайте о том, что вскоре вы достигните успехов, и нынешние проблемы будут казаться вам мелочью.

Заполняйте всё свободное время.

Если у вас появилось немного свободного времени, не тратьте его на воспоминания. Проведите его с пользой для психики: начните рисовать, ходите в бассейн, научитесь вышивать и т.п.

Занимаясь любимым делом, вы быстро поймёте, как преодолеть любовную зависимость.

Ведите дневник.

Записывая ежедневные переживания, вы увидите, как изменяетесь в лучшую сторону. Это станет лучшим стимулом для плодотворной работы над своими чувствами.

Пять шагов к избавлению от любовной зависимости

От зависимости, разрушающей жизнь и препятствующей личностному росту, перекрывающую путь к настоящей любви, и до душевного спокойствия и гармонии с собой вас отделяет всего пять шагов.

  1. Осознание того, что проблема существует. Что испытываемые вами эмоции – деструктивны. Что это не любовь, а психологическая зависимость, от которой срочно нужно избавляться. Если вы читаете этот материал, то этот шаг вы уже сделали.
  2. Трезво оценив ситуацию, нужно трезво оценить и объект обожания. Почти наверняка вы идеализировали не только ваши отношения, но и его самого. Увидьте его таким, каким он есть на самом деле.
  3. Оцените по достоинству себя. Постарайтесь избавиться от своих комплексов и обрести уверенность в себе.
  4. Нарисуйте для себя, как должны выглядеть «правильные» отношения. Постарайтесь поговорить с возлюбленным: если вы дороги ему, он захочет оказать вам поддержку в избавлении от комплексов, повышении самооценки, выстраивании отношений на равных. Если он откажется это сделать или не захочет идти на диалог, придется собрать все душевные силы и порвать с ним отношения (а если их уже не существует – принять этот факт как должное).
  5. Станьте самодостаточной личностью. Научитесь наслаждаться жизнью самостоятельно. Займите все свое время чем-то стоящим. Найдите себе увлекательное занятие, которое позволит вам самореализоваться, доказать себе свою ценность и самодостаточность.

Уверенность притягивает уверенность. Обретя душевный покой вы, скорее всего, встретите и настоящую любовь и, наученные горьким опытом, будете выстраивать отношения правильно, не давая поймать свое сердце на крючок любовной зависимости.

Поделиться

  • 2
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий